lunes, 24 de noviembre de 2014

¡¡FELICIDADES!!, 24 DE NOVIEMBRE DE 2014: ¡¡DÍA DEL DIETISTA-NUTRICIONISTA!!


El día 24 de Noviembre se celebra el Día Mundial del Dietista-Nutricionista.
"Un dietista-nutricionista es un profesional de la salud, con titulación universitaria, reconocido como un experto en alimentación, nutrición y dietética, con capacidad para intervenir en la alimentación de una persona o grupo, desde los siguientes ámbitos de actuación: la nutrición en la salud y en la enfermedad, el consejo dietético, la investigación y la docencia, la salud pública desde organismos gubernamentales, las empresas del sector de la alimentación, la restauración colectiva y social"




Funciones del diplomado en Nutrición Humana y Dietética

En todos los lugares donde una adecuada alimentación puede ayudar a mejorar la calidad de vida, los dietistas enseñan, investigan, valoran, guían y aconsejan. La profesión de dietista-nutricionista lleva implícita en su ejercicio la educación alimentaria y nutricional en cualesquiera de los campos donde es posible ejercerla.
La figura del dietista, siempre de acuerdo con la sociedad en que desarrolla su labor, actúa en los siguientes ámbitos con funciones específicas de cada uno de ellos:

1.      El dietista actúa sobre la alimentación de la persona o grupo de personas sanas o enfermas (en este caso después del diagnóstico médico), teniendo en cuenta las necesidades fisiológicas (o patológicas si es el caso), preferencias personales, socioeconómicas, religiosas y culturales. Puede desarrollar sus funciones como dietista clínico.

2.      El dietista comunitario o de salud pública (prevención y promoción de la salud) actúa sobre la población en general, desde entidades diversas, desarrollando y participando en programas de políticas alimentarias, de prevención y salud en general, y de educación alimentaria, dentro del marco de la salud pública y la nutrición comunitaria.

3.      El dietista en restauración colectiva participa en la gestión y en la organización, y vela por la calidad y la salubridad de los alimentos durante todo el proceso de producción. Forma al personal del servicio de alimentación en materia de seguridad alimentaria, planifica menús y valora el equilibrio nutricional de la oferta alimentaria.

4.      El dietista en la industria asesora en la innovación de nuevos productos y en el marketing social relacionado con la alimentación.

5.      El dietista docente actúa como formador en centros públicos y privados en los que se imparten conocimientos sobre alimentación, nutrición y salud.


6.      El dietista investigador está capacitado para integrarse en un equipo multidisciplinar de investigación y desarrollo. Potencia la investigación en el área de la alimentación, la nutrición y la salud.

                                                     Día d_n

Fuente: AEDN (Asociación Española de Dietistas Nutricionistas)

jueves, 23 de enero de 2014

LA SOJA: Beneficios sobre nuestra dieta y nuestra salud.


  • ALGUNAS RAZONES DE SU ÉXITO
-La constatación de que nuestra dieta abusa de las proteínas animales ha incrementado el interés por sustituirlas por otras fuentes proteicas, como aconseja la nueva pirámide alimentaria de la OMS.

-El 40% del peso de la soja son proteínas (20% corresponde a grasas y el resto a hidratos de carbono), sin embargo, la importancia de su carga proteica no se debe tanto a su cantidad como a su calidad. El humano para sintetizar proteínas necesita 20 aminoácidos, de los cuales 8 deben ser aportados por la dieta. Generalmente, los alimentos más completos en esos aminoácidos son de origen animal, a excepción de la soja.

-El aumento del número de personas veganas o vegetarianas ha comportado un aumento de alimentos procesados que contienen soja.

  • LA SOJA Y TU SALUD
-Consumir soja y sus derivados ayudan a bajar la tasa de glucosa en sangre, lo que resulta especialmente beneficioso para personas con diabetes.

-El 20% de su composición son grasas, pero la mayoría son ácidos grasos poliinsaturados, que ayudan a bajar los niveles de colesterol en sangre, lo que acompaña en una prevención de trastornos cardiovasculares.

-Es rica en fibra, por consecuencia, favorece el tránsito intestinal.

-Contiene una importante cantidad de fitoestrógenos (estrógenos de origen vegetal). Estos compuestos otorgan a la soja su fama de alimento recomendable para paliar los efectos negativos de la menopausia y los periodos menstruales. El aporte en fitoestrógenos ayuda a prevenir osteopososis y descalcificaciones de los huesos de las mujeres a consecuencia de la pérdida de estrógenos.